{"id":12349,"date":"2019-05-02T13:27:08","date_gmt":"2019-05-02T13:27:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.materdomini.it\/?post_type=news&p=12349"},"modified":"2023-11-08T14:20:20","modified_gmt":"2023-11-08T14:20:20","slug":"correre-in-salute-la-ricetta-per-una-barretta-energetica-fai-da-te","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/correre-in-salute-la-ricetta-per-una-barretta-energetica-fai-da-te\/","title":{"rendered":"Correre in salute: ricetta per una barretta energetica"},"content":{"rendered":"\n

\u00c8 possibile conservare le barrette, avvolte nella pellicola e fuori dal frigo, fino 2 settimane.<\/p>\n\n\n\n

Ingredienti<\/h2>\n\n\n\n

\u2153 tazza di semi di zucca e girasole<\/p>\n\n\n\n

\u00bd tazza di cocco grattugiato<\/p>\n\n\n\n

3 cucchiai di semi di canapa<\/p>\n\n\n\n

\u00bc di tazza di farina di canapa o fecola<\/p>\n\n\n\n

10 datteri senza nocciolo<\/p>\n\n\n\n

2 cucchiai di cacao in polvere<\/p>\n\n\n\n

\u00bd cucchiaino di vanillina<\/p>\n\n\n\n

1-2 cucchiai di acqua<\/p>\n\n\n\n

Preparazione<\/h2>\n\n\n\n
    \n
  1. Tritare i semi e aggiungere il cocco grattugiato e la farina di canapa. Mescolare il composto<\/li>\n\n\n\n
  2. Riporre in una ciotola la granella ottenuta e, con l\u2019aiuto del mixer, frullare i datteri, aggiungendo il cacao e la vanillina (se necessario, mescolarla con dell\u2019acqua)<\/li>\n\n\n\n
  3. Mixare insieme i datteri e i semi precedentemente tritati, fino ad ottenere un composto omogeneo<\/li>\n\n\n\n
  4. Modellare il composto su una teglia foderata con carta da forno<\/li>\n\n\n\n
  5. Riporre la teglia in frigorifero per 1-2 ore<\/li>\n\n\n\n
  6. Tagliare le barrette <\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"featured_media":13102,"template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"newscats":[13],"newstags":[229,228],"class_list":["post-12349","news","type-news","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","newscats-general","newstags-barretta-energetica","newstags-corsa-e-salute"],"yoast_head":"\nCorrere in salute: ricetta per una barretta energetica - Materdomini<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La ricetta di una barretta energetica "fai da te" con semi di zucca e di canapa, cocco grattugiato, vanillina e altri ingredienti salutari. Scopri di pi\u00f9\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/correre-in-salute-la-ricetta-per-una-barretta-energetica-fai-da-te\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Correre in salute: ricetta per una barretta energetica - Materdomini\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La ricetta di una barretta energetica "fai da te" con semi di zucca e di canapa, cocco grattugiato, vanillina e altri ingredienti salutari. Scopri di pi\u00f9\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/correre-in-salute-la-ricetta-per-una-barretta-energetica-fai-da-te\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Materdomini\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-11-08T14:20:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/barretta.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"391\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"259\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minuto\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/correre-in-salute-la-ricetta-per-una-barretta-energetica-fai-da-te\/\",\"url\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/correre-in-salute-la-ricetta-per-una-barretta-energetica-fai-da-te\/\",\"name\":\"Correre in salute: ricetta per una barretta energetica - Materdomini\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/correre-in-salute-la-ricetta-per-una-barretta-energetica-fai-da-te\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/correre-in-salute-la-ricetta-per-una-barretta-energetica-fai-da-te\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/barretta.jpg\",\"datePublished\":\"2019-05-02T13:27:08+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-08T14:20:20+00:00\",\"description\":\"La ricetta di una barretta energetica \\\"fai da te\\\" con semi di zucca e di canapa, cocco grattugiato, vanillina e altri ingredienti salutari. Scopri di pi\u00f9\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/correre-in-salute-la-ricetta-per-una-barretta-energetica-fai-da-te\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/correre-in-salute-la-ricetta-per-una-barretta-energetica-fai-da-te\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/correre-in-salute-la-ricetta-per-una-barretta-energetica-fai-da-te\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/barretta.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/barretta.jpg\",\"width\":391,\"height\":259},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/correre-in-salute-la-ricetta-per-una-barretta-energetica-fai-da-te\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"News\",\"item\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Correre in salute: ricetta per una barretta energetica\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/\",\"name\":\"Materdomini\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/#organization\",\"name\":\"Humanitas Mater Domini\",\"url\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/logo1-e1525774712449.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/logo1-e1525774712449.png\",\"width\":192,\"height\":42,\"caption\":\"Humanitas Mater Domini\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Correre in salute: ricetta per una barretta energetica - Materdomini","description":"La ricetta di una barretta energetica \"fai da te\" con semi di zucca e di canapa, cocco grattugiato, vanillina e altri ingredienti salutari. Scopri di pi\u00f9","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/correre-in-salute-la-ricetta-per-una-barretta-energetica-fai-da-te\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Correre in salute: ricetta per una barretta energetica - Materdomini","og_description":"La ricetta di una barretta energetica \"fai da te\" con semi di zucca e di canapa, cocco grattugiato, vanillina e altri ingredienti salutari. Scopri di pi\u00f9","og_url":"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/correre-in-salute-la-ricetta-per-una-barretta-energetica-fai-da-te\/","og_site_name":"Materdomini","article_modified_time":"2023-11-08T14:20:20+00:00","og_image":[{"width":391,"height":259,"url":"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/barretta.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Tempo di lettura stimato":"1 minuto"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/correre-in-salute-la-ricetta-per-una-barretta-energetica-fai-da-te\/","url":"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/correre-in-salute-la-ricetta-per-una-barretta-energetica-fai-da-te\/","name":"Correre in salute: ricetta per una barretta energetica - Materdomini","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.materdomini.it\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/correre-in-salute-la-ricetta-per-una-barretta-energetica-fai-da-te\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/correre-in-salute-la-ricetta-per-una-barretta-energetica-fai-da-te\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/barretta.jpg","datePublished":"2019-05-02T13:27:08+00:00","dateModified":"2023-11-08T14:20:20+00:00","description":"La ricetta di una barretta energetica \"fai da te\" con semi di zucca e di canapa, cocco grattugiato, vanillina e altri ingredienti salutari. Scopri di pi\u00f9","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/correre-in-salute-la-ricetta-per-una-barretta-energetica-fai-da-te\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.materdomini.it\/news\/correre-in-salute-la-ricetta-per-una-barretta-energetica-fai-da-te\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/correre-in-salute-la-ricetta-per-una-barretta-energetica-fai-da-te\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/barretta.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/barretta.jpg","width":391,"height":259},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/correre-in-salute-la-ricetta-per-una-barretta-energetica-fai-da-te\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.materdomini.it\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"News","item":"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Correre in salute: ricetta per una barretta energetica"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.materdomini.it\/#website","url":"https:\/\/www.materdomini.it\/","name":"Materdomini","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.materdomini.it\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.materdomini.it\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.materdomini.it\/#organization","name":"Humanitas Mater Domini","url":"https:\/\/www.materdomini.it\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.materdomini.it\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/logo1-e1525774712449.png","contentUrl":"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/logo1-e1525774712449.png","width":192,"height":42,"caption":"Humanitas Mater Domini"},"image":{"@id":"https:\/\/www.materdomini.it\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-json\/wp\/v2\/news\/12349"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-json\/wp\/v2\/news"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/news"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13102"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12349"}],"wp:term":[{"taxonomy":"newscats","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-json\/wp\/v2\/newscats?post=12349"},{"taxonomy":"newstags","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-json\/wp\/v2\/newstags?post=12349"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}