{"id":13130,"date":"2019-05-31T16:11:21","date_gmt":"2019-05-31T16:11:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.materdomini.it\/?post_type=news&#038;p=13130"},"modified":"2021-05-05T12:51:19","modified_gmt":"2021-05-05T12:51:19","slug":"correre-puo-far-bene-alla-pelle","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/correre-puo-far-bene-alla-pelle\/","title":{"rendered":"Correre pu\u00f2 far bene alla pelle?"},"content":{"rendered":"<p>Che siano al <a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/enciclopedia-medica\/anatomia\/cuore\/\">cuore<\/a> o alle <a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/enciclopedia-medica\/anatomia\/ossa\/\">ossa<\/a>, i principali benefici della <strong>corsa<\/strong> sono ampiamente noti. Al contrario, invece, meno conosciuti sono quelli che riguardano la <strong>pelle<\/strong>.<\/p>\n<p>Quali sono, dunque, i giovamenti che questa attivit\u00e0 fisica dona alla nostra cute? Ne parliamo con la <a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/medici\/laura-maria-luisa-colli\/\"><strong>dottoressa Laura Colli<\/strong><\/a>, dermatologa di Humanitas Mater Domini, <a href=\"https:\/\/www.humanitas-care.it\/dove-siamo\/medical-care-arese\/\">Humanitas Medical Care Arese<\/a> e <a href=\"https:\/\/www.humanitas-care.it\/dove-siamo\/hmc-lainate\/\">Lainate<\/a>.<\/p>\n<h2>Correre: i benefici sulla pelle<\/h2>\n<h3>Contrasta l&#8217;invecchiamento<\/h3>\n<p>Tra le cause dell&#8217;invecchiamento precoce si cita spesso il <a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/visite-esami\/cortisolo\/\">cortisolo<\/a>, ossia l&#8217;ormone steroideo prodotto naturalmente dal nostro corpo come risposta allo stress fisico e mentale. &#8220;<em>Per contrastare questo processo e rallentare anche il decadimento della pelle, dunque, bisognerebbe allentare le proprie tensioni. Una buona corsa pu\u00f2 essere assolutamente un aiuto efficace<\/em>&#8220;, spiega la specialista.<\/p>\n<h3>Dona un colorito luminoso e rende compatta la grana della pelle<\/h3>\n<p>Non tutti lo sanno, ma la corsa a bassa intensit\u00e0 stimola il collagene, la proteina naturalmente prodotta dal nostro corpo e che favorisce la compattezza dell&#8217;epidermide. La naturale contrazione dei muscoli durante l&#8217;attivit\u00e0 sportiva, invece, favorisce la circolazione sanguigna e, conseguentemente, una miglior ossigenazione dei tessuti. Questo processo aiuta a migliorare la luminosit\u00e0 della pelle.<\/p>\n<h3>Aiuta le pelli impure<\/h3>\n<p>Le pelli grasse sono spesse caratterizzate da un&#8217;eccessiva produzione di sebo. Ad aiutarci contro le impurit\u00e0 causate da questo fenomeno sono le endorfine, sostanze chimiche che, attivandosi durante la corsa, regolano le ghiandole sebacee.<\/p>\n<h2>Attenzione: non dimenticare la protezione solare!<\/h2>\n<p>Questi benefici, tuttavia, sono resi vani se, correndo all&#8217;aria aperta, la pelle non viene adeguatamente protetta con l&#8217;applicazione di schermi solari ad alta protezione. \u201c<em>Per far si che la cute non venga esposta ai rischi provocati dal sole, consiglio sempre ai miei pazienti di usare protezioni solari con filtri SPF 30 o 50, adatti all\u2019attivit\u00e0 fisica e resistenti alla sudorazione<\/em>\u201d, conclude la dottoressa <strong><a href=\"https:\/\/prenota.humanitas.it\/medico\/dottssa-colli-laura?&amp;hospital=CDV|CDVDIA|LAI|BUS|HMD|PPBUS|PPVAR|PPLAI&amp;hours=qualsiasi&amp;insurance=\">Colli<\/a><\/strong>.<\/p>\n<h3>Informazioni utili<\/h3>\n<p>Le <a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/unita-operative\/dermatologia\/\">visite dermatologhe<\/a> sono erogate in regime privato.<\/p>\n<p>Per prenotare online, <strong><a href=\"https:\/\/prenota.humanitas.it\/medico\/dottssa-colli-laura?&amp;hospital=CDV|CDVDIA|LAI|BUS|HMD|PPBUS|PPVAR|PPLAI&amp;hours=qualsiasi&amp;insurance=\">clicca qui<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"featured_media":22123,"template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"newscats":[12],"newstags":[242,181,243],"class_list":["post-13130","news","type-news","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","newscats-cure-e-trattamenti","newstags-correre","newstags-dermatologia","newstags-pelle"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Correre pu\u00f2 far bene alla pelle? - Materdomini<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Meno conosciuti sono i benefici che la corsa dona alla pelle. 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