{"id":13304,"date":"2019-07-29T08:58:35","date_gmt":"2019-07-29T08:58:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.materdomini.it\/?post_type=news&#038;p=13304"},"modified":"2023-06-22T15:02:59","modified_gmt":"2023-06-22T15:02:59","slug":"anguria-un-sano-piacere-contro-il-caldo-estivo","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/anguria-un-sano-piacere-contro-il-caldo-estivo\/","title":{"rendered":"Anguria: un sano piacere contro il caldo estivo"},"content":{"rendered":"\n<p>Che sia in spiaggia, montagna o citt\u00e0, il <strong>caldo estivo<\/strong> si sta avvertendo forte e chiaro. Per reintegrarci dopo una cocente giornata, cosa c\u2019\u00e8 di meglio di una<strong> fetta di anguria<\/strong>?<\/p>\n\n\n\n<p>Delle propriet\u00e0 di questo frutto estivo ne abbiamo parlato con la dottoressa<a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/medici\/elisabetta-macorsini\/\"> Elisabetta Macorsini<\/a>, biologa nutrizionista di Humanitas Mater Domini e dei Centri Medici Humanitas Medical Care.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Anguria: quali sono le sue propriet\u00e0?<\/h2>\n\n\n\n<p>Originaria dell\u2019Africa tropicale, l\u2019anguria \u00e8 un frutto prevalentemente composto d\u2019acqua (circa il 90%), una caratteristica molto importante che, oltre a garantire <strong>effetti diuretici <\/strong>e<strong> depurativi<\/strong>, permette al nostro corpo di <strong>reintegrare i liquidi persi <\/strong>dopo una calda giornata d\u2019estate.<\/p>\n\n\n\n<p>Non solo, dunque, dissetante. Quello che rende la polpa ancora pi\u00f9 preziosi \u00e8 il suo mix di proteine, carboidrati, ma anche <strong><a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/visite-esami\/potassio\/\">potassio<\/a><\/strong>, <strong><a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/enciclopedia\/sali-minerali\/fosforo\/\">fosforo<\/a><\/strong>, <strong><a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/enciclopedia\/sali-minerali\/calcio\/\">calcio<\/a><\/strong>, <strong><a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/visite-esami\/vitamina-a\/\">vitamine A <\/a><\/strong>e<a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/enciclopedia-medica\/vitamine\/vitamina-c-acido-ascorbico\/\"><strong> C<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zuccherino? Ma non calorico!<\/h2>\n\n\n\n<p>A renderlo un frutto tanto amato nel periodo estivo, \u00e8 sicuramente il suo sapore dolce. Dovuto agli <strong>zuccheri naturali<\/strong> contenuti al suo interno (3,7 grammi per 100 di prodotto), questo potrebbe trarre in inganno i pi\u00f9 attenti alla linea. Invece no! Si tratta di un <strong>frutto ipocalorico<\/strong>: mangiandone 100 grammi, infatti, si possono assimilare solo 16 kcal.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Licopene e anguria: dal colore rosso, una garanzia per la salute<\/h2>\n\n\n\n<p>Il <strong>licopene<\/strong> \u00e8 un micronutriente contenuto in ricche quantit\u00e0 nell&#8217;anguria.<\/p>\n\n\n\n<p>Oltre a donare un intenso colore rosso ai frutti e gli ortaggi in cui \u00e8 contenuto, il licopene garantisce numerose propriet\u00e0 salutari al corpo. Potente <strong>antiossidante<\/strong>, questo pigmento naturale sembra avere un ruolo nella:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>prevenzione delle malattie cardiache<\/li>\n\n\n\n<li>riduzione del colesterolo cattivo, in favore di quello buono<\/li>\n\n\n\n<li>azione antitumorale<\/li>\n\n\n\n<li>protezione della retina<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"featured_media":22180,"template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"newscats":[13],"newstags":[280],"class_list":["post-13304","news","type-news","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","newscats-general","newstags-anguria"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Anguria: un sano piacere contro il caldo estivo - Materdomini<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Delle propriet\u00e0 dell&#039;anguria, frutto estivo per eccellenza, ne abbiamo parlato con i nutrizionisti Humanitas. 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