{"id":15603,"date":"2020-01-30T17:11:42","date_gmt":"2020-01-30T17:11:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.materdomini.it\/?post_type=news&#038;p=15603"},"modified":"2020-02-10T11:03:31","modified_gmt":"2020-02-10T11:03:31","slug":"medicina-antiaging-cibo-alleato-della-pelle","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/medicina-antiaging-cibo-alleato-della-pelle\/","title":{"rendered":"Medicina Antiaging: cibo alleato della pelle"},"content":{"rendered":"<p><strong>Antiaging,<\/strong> \u00e8 il nuovo modo di parlare di \u201c<strong>anti-invecchiamento<\/strong>\u201d. Oggi abbiamo una vita pi\u00f9 longeva e quello a cui si aspira \u00e8 il vivere meglio ed in salute. In questo la <strong>medicina antiaging <\/strong>pu\u00f2 essere d\u2019aiuto? \u201c<em>S\u00ec, questa disciplina nasce, non tanto per assicurare una vita pi\u00f9 lunga, ma per potenziare e ottimizzare la qualit\u00e0 di vita<\/em>\u201d afferma la <strong>dottoressa <a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/medici\/marzia-sucameli\/\">Marzia Sucameli<\/a><\/strong>, nutrizionista clinica e dottoranda in ematooncologia e medicina interna clinico traslazionale, di <a href=\"http:\/\/www.materdomini.it\">Humanitas Mater Domini<\/a>.<\/p>\n<p>Le specialit\u00e0 che rientrano nel concetto di medicina antiaging sono, la <strong>medicina estetica <\/strong>e <strong>l\u2019alimentazione.<\/strong> La salute della pelle, infatti, non \u00e8 soltanto un fattore estetico: la miglior cura inizia a tavola.<\/p>\n<h1>Medicina antiaging in dermatologia<\/h1>\n<p>La pelle \u00e8 rivelatrice della nostra salute e della nostra et\u00e0. La <strong>dermatologia rigenerativa <\/strong>\u00e8 il nuovo trend della medicina estetica, che si focalizza sulle strategie antinvecchiamento che possono ripristinare i <strong>processi riparativi<\/strong> della cute (come la produzione di collagene), per ottenere un aspetto <strong>naturale, tonico, luminoso<\/strong> e <strong>riposato.<\/strong><\/p>\n<p>\u201c<em>I trattamenti utilizzati da anni per migliorare l\u2019aspetto del viso, come il botox per rilassare le rughe o l\u2019acido ialuronico per riempirle, si sono rivelati trattamenti volti a migliorare, nel lungo periodo, la qualit\u00e0 della pelle. Per esempio, l\u2019iniezione di filler di acido ialuronico aiuta la produzione di nuovo collagene anche quando l\u2019effetto riempitivo si \u00e8 esaurito per il suo naturale riassorbimento<\/em>\u201d, spiega la <strong>dottoressa <a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/medici\/laura-maria-luisa-colli\/\">Laura Colli<\/a><\/strong>, dermatologa di <a href=\"http:\/\/www.materdomini.it\">Humanitas Mater Domini<\/a> e <a href=\"https:\/\/www.humanitas-care.it\/dove-siamo\/medical-care-arese\/\">Humanitas Medical Care Arese<\/a> e <a href=\"https:\/\/www.humanitas-care.it\/dove-siamo\/hmc-lainate\/\">Lainate<\/a>. Oltre ai <strong>filler,<\/strong> altri capisaldi della dermatologia rigenerativa sono:<\/p>\n<ul>\n<li>la <strong>proteina botulinica<\/strong>: distende le rughe del viso e migliora i difetti della pelle, come la couperose (lesione cutanea del volto che presenta chiazze rossastre conseguenti alla dilatazione dei capillari sanguigni) e la rosea pustolosa (disturbo della pelle, principalmente del viso, che presenta pustole e rossore), ritardandone o bloccandone il peggioramento;<\/li>\n<li>il <strong>microneedling:<\/strong> tecnica utile per correggere le cicatrici da acne e le macchie del viso. Dona una pelle dall\u2019aspetto pi\u00f9 omogeneo e levigato;<\/li>\n<li>la <strong>biostimolazione<\/strong> o <strong>biorivitalizzazione:<\/strong> si tratta di un\u2019iniezione nel derma di acido ialuronico, aminoacidi e vitamine che idratano la pelle stimolano la rigenerazione di collagene. La pelle risulter\u00e0 pi\u00f9 soffice e luminosa, con un appiattimento delle microrughe;<\/li>\n<li>il <strong>plasma ricco in piastrine<\/strong>: si esegue un prelievo di sangue (per utilizzare lo stesso plasma della persona), opportunamente purificato, per iniezioni che stimoleranno la produzione di nuove cellule e collagene. La cute risulter\u00e0 pi\u00f9 tonica;<\/li>\n<li>il <strong>peeling:<\/strong> serve ad esfoliare, idratare e stimolare il ciclo cellulare, tonificando nel profondo la pelle.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La cura della pelle non si ferma ai trattamenti: a casa si dovrebbe idratare e all\u2019aperto \u00e8 consigliato\u00a0proteggerla dalle radiazioni solari e dai fattori inquinanti.<\/p>\n<h1>Alimentazione antiaging: l\u2019invecchiamento si previene a tavola<\/h1>\n<p>Le abitudini alimentari scorrette attivano i geni coinvolti nel processo di invecchiamento. Quindi, il primo passo da compiere per prevenire e posticipare l\u2019invecchiamento \u00e8 <strong>mangiare\u00a0correttamente <\/strong>e fare <strong>esercizio fisico<\/strong> con regolarit\u00e0.<\/p>\n<p>Scopriamo con la dottoressa <a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/medici\/marzia-sucameli\/\">Marzia Sucameli <\/a>l\u2019<strong>alimentazione antiaging<\/strong>. \u201c<em>Si basa su un rapporto bilanciato tra carboidrati, proteine e grassi e su un rapporto tra omega-6 e omega-3 a favore di questi ultimi. Da preferire i carboidrati ricchi di fibra, a basso contenuto di amido, ridotto contenuto di zuccheri semplici e basso indice glicemico. I pasti sono organizzati ad orari stabiliti, secondo il <strong>ritmo circadiano<\/strong>, ovvero quel ritmo che tiene conto dell\u2019attivazione ormonale dettata della luce e del buio. Inoltre, \u00e8 indispensabile aumentare l&#8217;apporto di alimenti, come frutta e verdura, detti anche alcalinizzanti e utili a riequilibrare il pH dell\u2019organismo. Da non dimenticare i <strong>grassi<\/strong>, necessari per conservare energie e per accrescere le funzioni cellulari. Questi ultimi per\u00f2, possono essere di due tipi: saturi e insaturi, a loro volta divisi in mono-insaturi e poliinsaturi a diversi atomi di carbonio. La differenza risiede nella loro struttura e nel loro effetto sul corpo: mentre i primi possono essere dannosi, perch\u00e9 aumentano i livelli di colesterolo nel sangue, i secondi, detti anche <\/em><em>\u00abgrassi buoni\u00bb, hanno un buon impatto sul colesterolo e anche molte funzioni vitali per il nostro corpo<\/em>\u201d.<\/p>\n<h3>6 consigli per un\u2019alimentazione antiaging<\/h3>\n<ol>\n<li>Mangiare il giusto, in base alle necessit\u00e0 personali\u00a0e senza eccedere<\/li>\n<li>Organizzare <strong>piccoli pasti<\/strong>, distribuiti nella giornata secondo il ritmo circadiano<\/li>\n<li>Privilegiare i carboidrati a <strong>basso indice glicemico<\/strong>, soprattutto nelle <strong>prime fasce orarie<\/strong> della giornata<\/li>\n<li>Preferire le proteine di <strong>fonte vegetale<\/strong>, soprattutto a cena. \u00c8 consigliato anche di mangiarle <strong>prima dei carboidrati<\/strong>, cos\u00ec da massimizzare l&#8217;azione del glucagone (antagonista dell\u2019insulina)<\/li>\n<li>Bere <strong>moderatamente durante i pasti<\/strong> e abbondantemente fuori pasto. Da <strong>evitare<\/strong> sono le bibite gassate, causa diretta della riduzione dell&#8217;efficienza funzionale delle cellule, e le bevande alcoliche. Per chi non ha controindicazioni particolari, pu\u00f2 essere concesso un bicchiere di vino rosso a pasto, che ha una maggior presenza di tannini, catechine e antiossidanti (utili a contrastare i radicali liberi)<\/li>\n<li>Fare <strong>attivit\u00e0 fisica<\/strong>, preferendo l\u2019esercizio aerobico al mattino e quello anaerobico la sera, dalle 16 alle 19 di sera per massimizzare la massa magra sotto l\u2019azione del testosterone<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Informazioni utili<\/strong><\/p>\n<p><strong>Humanitas Mater Domini<\/strong><\/p>\n<p>Le visite nutrizionistiche sono erogate in regime privato.<\/p>\n<p>Le visite dermatologiche sono erogate in <strong>regime privato<\/strong> e in convenzione con il <strong>Sistema Sanitario Nazionale<\/strong>.<\/p>\n<p>Per prenotare <a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/info-utili\/prenotazioni\/\">clicca qui<\/a><\/p>\n<p><strong>Humanitas Medical Care Arese<br \/>\n<\/strong>Le visite nutrizionistiche sono erogate in regime privato.<\/p>\n<p>Le visite dermatologiche sono erogate in <strong>regime privato<\/strong> e in convenzione con il <strong>Sistema Sanitario Nazionale<\/strong><\/p>\n<p>Per prenotare <a href=\"https:\/\/www.humanitas-care.it\/dove-siamo\/medical-care-arese\/\">clicca qui<\/a><\/p>\n<p><strong>Humanitas Medical Care Lainate<br \/>\n<\/strong>Le visite nutrizionistiche e dermatologiche sono erogate in regime privato.<br \/>\nPer prenotare <a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/info-utili\/poliambulatorio-di-lainate\/\">clicca qui<\/a><\/p>\n<p><strong>Humanitas Medical Care Busto Arsizio<br \/>\n<\/strong>Le visite nutrizionistiche e dermatologiche sono erogate in regime privato.<br \/>\nPer prenotare <a href=\"https:\/\/www.humanitas-care.it\/dove-siamo\/centro-prelievi-hmc-busto-arsizio-varese\/\">clicca qui<\/a><\/p>\n<p><strong>Humanitas Medical Care Varese<br \/>\n<\/strong>Le visite nutrizionistiche e dermatologiche sono erogate in regime privato.<br \/>\nPer prenotare <a href=\"https:\/\/www.humanitas-care.it\/dove-siamo\/hmc-varese\/\">clicca qui<\/a><\/p>\n","protected":false},"featured_media":15605,"template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"newscats":[13,10],"newstags":[420,181,247,96],"class_list":["post-15603","news","type-news","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","newscats-general","newscats-l-ospedale","newstags-anti-invecchiamento","newstags-dermatologia","newstags-medicina-antiaging","newstags-nutrizione"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - 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