{"id":15945,"date":"2020-02-27T09:19:12","date_gmt":"2020-02-27T09:19:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.materdomini.it\/?post_type=news&#038;p=15945"},"modified":"2022-07-26T14:27:53","modified_gmt":"2022-07-26T14:27:53","slug":"menopausa-affrontiamo-i-dubbi-piu-frequenti","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/menopausa-affrontiamo-i-dubbi-piu-frequenti\/","title":{"rendered":"Menopausa: affrontiamo i dubbi pi\u00f9 frequenti"},"content":{"rendered":"<p>La <strong>menopausa<\/strong> \u00e8 un periodo di cambiamento unico nella vita di ogni donna. Apre una nuova stagione di profondo cambiamento<strong> psicologico <\/strong>e<strong> fisico. <\/strong>A livello <strong>ormonale<\/strong>, la carenza di estrogeni prodotti dall&#8217;ovaio, pu\u00f2 interferire con la qualit\u00e0 di vita e portare all&#8217;insorgenza di alcune patologie, quali per esempio <strong>osteoporosi<\/strong>, <strong>ipertensione arteriosa<\/strong> e <strong>diabete<\/strong>. Molto, per\u00f2, si pu\u00f2 fare per prevenire e trasformare un momento di fragilit\u00e0 psico-fisica in una <strong>nuova stagione di femminilit\u00e0<\/strong>.<\/p>\n<h3>Quali sono gli aspetti che fanno pi\u00f9 paura alle donne?<\/h3>\n<p>Ne parliamo con la dottoressa <a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/medici\/elena-corradini\/\">Elena Corradini<\/a>, ginecologa di <a href=\"http:\/\/www.meterdomini.it\/\">Humanitas Mater Domini<\/a> e <a href=\"https:\/\/www.humanitas-care.it\/dove-siamo\/hmc-lainate\/\">Humanitas Medical Care Lainate<\/a>.<\/p>\n<h3>Fisico e alimentazione<\/h3>\n<p>\u00c8 utile affrontare la menopausa attraverso l\u2019adozione di un regime alimentare <strong>prudente<\/strong> e <strong>bilanciato<\/strong>. In particolare, la dieta dovrebbe essere ricca di cereali integrali, proteine animali e vegetali, frutta e verdura ricca di <strong>antiossidanti<\/strong>. L\u2019integrazione migliore \u00e8 quella della <strong>vitamina D3<\/strong>: assunta regolarmente migliora la qualit\u00e0 ossea, che anche a seguito del deficit estrogenico tipico della menopausa, pu\u00f2 indebolirsi con conseguente maggior rischio di fratture (vertebrali, del polso e del femore).<\/p>\n<p>In menopausa, pu\u00f2 presentarsi anche un aumento dei <strong>dolori articolari<\/strong>. In questo caso, l\u2019attivit\u00e0 fisica, aerobica e anaerobica, pu\u00f2 migliorare la funzione articolare e ridurre il dolore. \u201c<em>\u00c8 utile privilegiare sport gravitari, come la <strong>corsa<\/strong>, la <strong>bicicletta<\/strong> e la <strong>camminata veloce<\/strong>, che migliorano la qualit\u00e0 delle ossa perch\u00e9 stimolano gli osteoblasti (cellule che producono la massa ossea)\u201d,<\/em> spiega la dottoressa.<\/p>\n<p><strong>Problematiche urinarie<\/strong>, <strong>urgenza minzionale<\/strong>, lieve <strong>incontinenza<\/strong>, sensazione di <strong>peso pelvico<\/strong> possono essere altri sintomi tipici della menopausa. Il prolasso dell\u2019utero, della vescica e del retto sono causa dell\u2019ipoestrogenismo (carenza di estrogeni): questi organi, infatti, sostenuti da legamenti, incominciano in questo periodo specifico a cedere. \u201c<em>Per prevenire questo disturbo, oltre all\u2019attivit\u00e0 fisica, \u00e8 utile occuparsi anche\u00a0 della salute del <strong>pavimento pelvico<\/strong>, attraverso esercizi che aiutano a mantenere tonica tutta la rete di muscoli importanti per le funzioni genitali e sessuali<\/em>\u201d, precisa la specialista.<\/p>\n<p>Potrebbe interessarti anche:<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/alimentazione-e-menopausa-5-scelte-quotidiane\/\">Alimentazione e menopausa: 5 scelte quotidiane<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/correre-e-camminare-ecco-perche-e-importante-anche-in-menopausa\/\">Correre e camminare: ecco perch\u00e9 \u00e8 importante anche in menopausa<\/a><\/strong><\/p>\n<h3>Sessualit\u00e0<\/h3>\n<p>In menopausa le ovaie non producono pi\u00f9 estrogeni e progesterone, l\u2019ovulazione viene meno e solo una piccola quantit\u00e0 di androgeni rimane invariata. Queste differenze ormonali fanno la differenza in termini di qualit\u00e0 di vita, riflettendosi anche sulla sessualit\u00e0. \u201c<em>Se ai primi disturbi, ci affidiamo allo specialista che si occupa di queste problematiche, potremmo trovare un valido aiuto iniziando terapie locali e generali personalizzate. <\/em><em>Il ginecologo pu\u00f2 proporre\u00a0 diverse soluzioni, come sicure terapie ormonali locali (DHEA e testosterone) o per via orale (ospimifene), che ripristinino il trofismo vaginale. Oppure l&#8217;impiego di radiofrequenza vaginale e alcuni tipi di laser che \u00abrinnovino\u00bb la mucosa vaginale per diverso tempo<\/em>\u201d, spiega la dottoressa.<\/p>\n<p>Potrebbe interessarti anche:<strong>\u00a0<a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/menopausa-e-sessualita-facciamo-chiarezza\/\">Menopausa e sessualit\u00e0: facciamo chiarezza<\/a><\/strong><\/p>\n<h3>Visite ed esami<\/h3>\n<p>Una volta l\u2019anno \u00e8 fondamentale eseguire la prevenzione ginecologica con <a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/visite-esami\/visita-ginecologica\/\"><strong>visita<\/strong><\/a>, <a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/visite-esami\/pap-test\/\"><strong>Pap-test<\/strong><\/a> e <strong>ecografia pelvica transvaginale<\/strong>. Importante \u00e8 anche occuparsi dell\u2019osteoporosi, eseguendo la <strong>MOC<\/strong>, per valutare la densit\u00e0 minerale ossea ed <strong>esami ematochimici<\/strong> mirati, come quello che rileva il livello di vitamina D3, sostanziale per fissare il calcio nelle ossa. Diversamente da quanto si pensi, le <strong>patologie tiroidee<\/strong> non sono propriamente legate alla menopausa, ma sono una problematica tipicamente femminile. \u201c<em>Pertanto, anche se non ci sono evidenze di una correlazione tra aumento delle malattie tiroidee e menopausa, \u00e8 buona regola in questa fase della vita controllare i livelli della funzione tiroidea, soprattutto nel caso in cui si noti aumento di peso e ritenzione idrica. Questi disturbi, tipici della menopausa, potrebbero infatti nascondere una ipofunzione tiroidea<\/em>\u201d, conclude la dottoressa Corradini.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":15947,"template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"newscats":[12,10],"newstags":[451,95,450,452],"class_list":["post-15945","news","type-news","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","newscats-cure-e-trattamenti","newscats-l-ospedale","newstags-dr-ssa-corradini","newstags-menopausa","newstags-paure-e-consigli","newstags-visite-ed-esami"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Menopausa: affrontiamo i dubbi pi\u00f9 frequenti - Materdomini<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La menopausa \u00e8 un periodo di cambiamento unico nella vita di ogni donna. 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