{"id":19240,"date":"2020-10-29T16:13:27","date_gmt":"2020-10-29T16:13:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.materdomini.it\/?post_type=news&#038;p=19240"},"modified":"2022-11-22T08:12:51","modified_gmt":"2022-11-22T08:12:51","slug":"il-freddo-influisce-sulla-digestione","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/il-freddo-influisce-sulla-digestione\/","title":{"rendered":"Il freddo influisce sulla digestione?"},"content":{"rendered":"<p>Stipsi, gonfiore, bruciore di stomaco, reflusso gastroesofageo sono solo alcuni dei disturbi che interessano la popolazione durante il cambio di stagione. \u00c8 scientificamente noto che il <strong>passaggio dalle calde temperature a quelle fredde<\/strong> (e viceversa) porta con s\u00e9 alcuni <strong>problemi di digestione<\/strong>, specialmente per coloro che gi\u00e0 soffrono di malattie come reflusso gastroesofageo, gastrite o ulcera.<\/p>\n<h2>Perch\u00e9 lo stomaco \u00e8 cos\u00ec sensibile?<\/h2>\n<p>Tra i motivi scatenanti, <strong>l\u2019alimentazione<\/strong> che varia a seconda della stagionalit\u00e0 dei prodotti (ad esempio, in autunno si preferiscono alimenti come il pomodoro, la menta e gli agrumi che possono provocare reflusso), l\u2019inattivit\u00e0 e la sedentariet\u00e0 tipica della stagione invernale, quando il mal tempo scoraggia e allontana dai buoni propositi.<\/p>\n<p>\u201cDefinito il nostro <em>secondo cervello<\/em>, l\u2019intestino \u00e8 in grado di mantenere una <em>memoria storica <\/em>di quello che mangiamo nei diversi periodi dell\u2019anno e, in base a questo, modifica le sue reazioni. Durante la stagione fredda la tendenza \u00e8 quella di aumentare l\u2019apporto calorico per difendere il nostro corpo dagli sbalzi di temperatura esterni. &nbsp;Pu\u00f2 capitare, ad esempio, che si sostituisca il pasto con una tazza di latte caldo. Questo, soprattutto per le persone di <strong>et\u00e0 superiore ai 50 anni<\/strong>, potrebbe creare meteorismo, discomfort addominale e flautolenza, segnali tipici delle intolleranze al lattosio. &nbsp;La tendenza ad essere meno attivi e dinamici, inoltre, pu\u00f2 portare a disturbi come la dispepsia e la stipsi\u201d, spiega il dottor<strong><a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/medici\/benedetto-mangiavillano\/\"> Benedetto Mangiavillano<\/a><\/strong>, responsabile <a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/unita-operative\/gastroenterologia-ed-endoscopia-digestiva\/\">Gastroenterologia ed Endoscopia Digestiva<\/a> di Humanitas Mater Domini.<\/p>\n<h2>Come aiutare il nostro stomaco ad affrontare il cambio di stagione?<\/h2>\n<p>Per prevenire questi disturbi causati dal cambio di stagione occorre integrare nella propria alimentazione quotidiana <strong>frutta e verdura<\/strong>. In vista della stagione invernale, inoltre, \u00e8 consigliato favorire l\u2019assunzione di cereali (ad esempio, il farro) piuttosto che carboidrati complessi (come la pasta). Non si dovrebbe poi trascurare l\u2019esercizio fisico: bastano passeggiate di 15-20 minuti al giorno e camminate pi\u00f9 lunghe durante il weekend.<\/p>\n<p>\u201cRimane comunque importante rivolgersi al gastroenterologo nel caso fosse necessaria una valutazione pi\u00f9 approfondita dei disturbi intestinali. Potrebbe anche essere necessario un consulto con un dietologo e nutrizionista\u201d, conclude lo specialista.<\/p>\n<h3>Informazioni utili<\/h3>\n<p><strong>Humanitas Mater Domini<\/strong><br \/>\nLa <a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/visite-esami\/visita-gastroenterologica\/\">visita gastroenterologica<\/a> \u00e8 erogata in convenzione con il <strong>Sistema Sanitario Nazionale<\/strong>&nbsp;e in<strong>&nbsp;regime privato<\/strong>.<\/p>\n<p>Per prenotare&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/info-utili\/prenotazioni\/\">clicca qui<\/a><\/p>\n<p>Per prenotare una visita con il dottor Benetto Mangiavillano <a href=\"https:\/\/prenota.humanitas.it\/medico\/dott-mangiavillano-benedetto\">clicca qui<\/a><\/p>\n<p>La <a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/visite-esami\/visita-nutrizionistica\/\">visita nutrizionistica<\/a> \u00e8 erogata in <strong>regime privato<\/strong>.<\/p>\n<p>Per prenotare, <a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/info-utili\/prenotazioni\/\">clicca qui<\/a><\/p>\n<p>Per prenotare una televisita nutrizionistica online, <a href=\"https:\/\/prenota.humanitas.it\/prestazioni\/teleconsulto-valutazione-nutrizionistica-diet\">clicca qui<\/a><\/p>\n","protected":false},"featured_media":19241,"template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"newscats":[13,10],"newstags":[77,118,96],"class_list":["post-19240","news","type-news","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","newscats-general","newscats-l-ospedale","newstags-gastroenterologia","newstags-humanitas-mater-domini","newstags-nutrizione"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Il freddo influisce sulla digestione? - Materdomini<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Stipsi, gonfiore, bruciore di stomaco, reflusso gastroesofageo sono solo alcuni dei disturbi che interessano la popolazione. 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