{"id":21974,"date":"2021-04-06T07:45:36","date_gmt":"2021-04-06T07:45:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.materdomini.it\/?post_type=news&p=21974"},"modified":"2022-02-04T10:18:08","modified_gmt":"2022-02-04T10:18:08","slug":"televisita-allontanare-i-rischi-della-dieta-fai-da-te-con-lo-specialista-al-proprio-fianco","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/televisita-allontanare-i-rischi-della-dieta-fai-da-te-con-lo-specialista-al-proprio-fianco\/","title":{"rendered":"Televisita. Allontanare i rischi della dieta fai-da-te con lo specialista al proprio fianco"},"content":{"rendered":"

Perdere peso in modo equilibrato, imparare a mangiare correttamente, affrontare in forze il cambio stagione e impostare un regime alimentare per patologie specifiche (endometriosi<\/a>, oviaio policistico, diabete ecc.). Questi alcuni buoni propositi che richiedono indicazioni chiare e scientificamente verificate per allontanare il rischio di nuocere la propria salute <\/strong>con il fai-da-te.<\/p>\n

Ma quali sono i rischi di iniziare una dieta senza il parere di uno specialisa?<\/strong> Lo abbiamo chiesto dottoressa Laura Carabelli<\/a>, dietologa di Humanitas Mater Domini.<\/p>\n

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  1. Non perdere massa grassa<\/strong>. Se il regime dietetico nutrizionale non \u00e8 impostato in modo personalizzato e corretto, con il supporto di uno specialista, il calo di peso potrebbe non corrispondere alla perdita di massa grassa. Anche se si riscontra un minor peso sulla bilancia, infatti, \u00e8 possibile che in realt\u00e0 si perda acqua e massa magra (muscolare)<\/li>\n
  2. Rallentare il metabolismo<\/strong>. Ridurre eccessivamente le calorie introdotte o saltare il pasto, potrebbe ridurre il metabolismo basale (dispendio energetico) e la massa muscolare. Il metabolismo, quindi, pu\u00f2 rallentare all\u2019improvviso e \u201cbruciare meno calorie\u201d<\/li>\n
  3. Debolezza e problemi estetici<\/strong>. Una dieta sbilanciata pu\u00f2 causare una carenza di vitamine (del gruppo A, B, C, E) e minerali (calcio, magnesio, ferro, potassio), micronutrienti essenziali per il corretto funzionamento dell\u2019organismo, utili anche per rafforzare il sistema immunitario<\/strong>. Primi campanelli d\u2019allarme della loro insufficienza possono essere astenia<\/strong> (debolezza) e minor qualit\u00e0 di pelle e capelli<\/strong>, che perdono di luminosit\u00e0 e forza<\/li>\n
  4. Irritabilit\u00e0<\/strong>. Se la dieta \u00e8 troppo restrittiva anche l’umore pu\u00f2 risentirne. Alla base della perdita del buon umore, la carenza eccessiva di carboidrati e proteine<\/strong>, che causano un calo di produzione di serotonina, neurotrasmettitore noto come \u201cormone del buonumore\u201d, causa dell\u2019aumento di irritabilit\u00e0 e stanchezza.<\/li>\n<\/ol>\n

    Televisita: lo specialista al proprio fianco<\/h2>\n

    Attraverso il servizio online di televisita<\/strong>, Humanitas Mater Domini garantisce la professionalit\u00e0 dei medici, anche nella sicurezza di casa. Grazie alla televista dietologica medico e paziente possono interagire attraverso innovative piattaforme audio e video che garantiscono trasparenza<\/strong> e tutela della privacy<\/strong>, proprio come in ambulatorio. \u201cLa televisita dietologica consente di monitorare i pazienti a distanza<\/strong> durante<\/strong> tutto il loro percorso<\/strong>. Con il professionista al proprio fianco, \u00e8 possibile ricevere un controllo costante del proprio piano alimentare, controllare i risultati raggiunti e non perdere la motivazione iniziale<\/em>\u201d, spiega la dottoressa Carabelli.<\/p>\n

    Televisita dietologica: quali i servizi disponibili?<\/h2>\n

    La televisita di dietologia pu\u00f2 essere di:<\/p>\n