{"id":23271,"date":"2021-08-06T10:04:41","date_gmt":"2021-08-06T10:04:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.materdomini.hmnts.webiz.team\/news\/salute-orale-la-prevenzione-inizia-anche-a-tavola\/"},"modified":"2021-08-06T10:04:41","modified_gmt":"2021-08-06T10:04:41","slug":"salute-orale-la-prevenzione-inizia-anche-a-tavola","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/salute-orale-la-prevenzione-inizia-anche-a-tavola\/","title":{"rendered":"Salute orale. La prevenzione inizia anche a tavola"},"content":{"rendered":"<p>Prendersi cura della salute orale non significa solo lavare i denti almeno due volte al giorno, passare il filo interdentale, utilizzare il collutorio e prenotare delle visite di controllo periodiche dal dentista. Anche <strong>l\u2019alimentazione<\/strong> ha un ruolo sul benessere del nostro sorriso.<\/p>\n<h2>5 alimenti amici della salute dei nostri denti<\/h2>\n<ol>\n<li>I denti sono costituiti prevalentemente da calcio. \u00c8 importante, quindi, bere il <strong>latte<\/strong> che aiuta ad abbassare i livelli di acidi in bocca <strong>allontanando il rischio di carie<\/strong> e riducendo le possibilit\u00e0 di sviluppare malattie gengivali. Anche il <strong>formaggio <\/strong>va consumato con regolarit\u00e0: ricco di calcio e fosfati, contiene la caseina che <strong>fortifica lo smalto dei denti<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Frutta e verdura croccanti<\/strong> come sedano, carote, pere e mele sono detergenti naturali per i denti. Oltre a contenere molti nutrienti, la fibra e la croccantezza di questi alimenti favoriscono l\u2019uso della dentatura e aiutano a pulire la superficie dei denti. Contengono anche una grande quantit\u00e0 di acqua che stimola il flusso di saliva e aiuta a rimuovere i batteri e i residui di cibo.<\/li>\n<li><strong>La carne e il pesce<\/strong> sono ricchi di vitamine e sostanze nutritive che aiutano a mantenere una buona igiene orale. La masticazione della carne stimola la produzione di <strong>saliva<\/strong> che aiuta a rimuovere i batteri e residui di cibo, causa delle carie. Il pesce, come salmone, tonno e gamberetti, invece contiene fosforo, un minerale che aiuta a protegge lo <strong>smalto dei denti<\/strong><\/li>\n<li><strong>Alimenti integrali<\/strong> (pane, pasta, riso), ricchi di nutrienti che aiutano a mantenere sani denti e gengive. Al contrario, i carboidrati semplici lasciano residui sui denti e favoriscono la proliferazione di batteri.<\/li>\n<li><strong>Bere molta acqua<\/strong>. Mantiene alti i livelli di saliva e aiuta a rimuovere i residui di cibo. Si consiglia di <strong>evitare le bibite gassate e le bevande sportive<\/strong> per l\u2019alto contenuto di zuccheri.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>Informazioni utili<\/h3>\n<p>In Humanitas Mater Domini, \u00e8 possibile prenotare online una<strong>\u00a0<\/strong><a href=\"about:blank\"><strong>visita odontoiatrica<\/strong><\/a>, oppure chiamare al\u00a0<strong>numero 0331 476336<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":23272,"template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"newscats":[],"newstags":[91,414,708],"class_list":["post-23271","news","type-news","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","newstags-alimentazione","newstags-denti-e-salute","newstags-prevenzione-odontoiatrica"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Salute orale. 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