{"id":23321,"date":"2021-10-08T10:02:04","date_gmt":"2021-10-08T10:02:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.materdomini.hmnts.webiz.team\/news\/sport-un-alleato-per-la-prevenzione-del-tumore-al-seno\/"},"modified":"2021-10-08T10:02:04","modified_gmt":"2021-10-08T10:02:04","slug":"sport-un-alleato-per-la-prevenzione-del-tumore-al-seno","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/sport-un-alleato-per-la-prevenzione-del-tumore-al-seno\/","title":{"rendered":"Sport. Un alleato per la prevenzione del tumore al seno"},"content":{"rendered":"<p>Praticare con regolarit\u00e0 attivit\u00e0 fisica, muoversi vincendo la sedentariet\u00e0, \u00e8 importante non solo per mantenere in forma il proprio corpo, ma anche come aiuto nella prevenzione di molte patologie, compreso il tumore al seno.<br \/>\nPerch\u00e9? Lo sport contribuisce a<strong> diminuire la probabilit\u00e0 di sviluppo della neoplasia<\/strong> nelle donne sane e a <strong>ridurre il rischio di recidiva<\/strong>, anche di coloro in trattamento.<br \/>\nDa preferire l\u2019<strong>attivit\u00e0 aerobica<\/strong>, quindi correre, camminare, andare in bicicletta o nuotare, per fare qualche esempio, per diversi motivi:<\/p>\n<ul>\n<li>Potenzia il sistema immunitario<\/li>\n<li>Contrasta gli stati infiammatori cronici<\/li>\n<li>Favorisce l\u2019eliminazione delle sostanze tumorali<\/li>\n<li>Diminuisce la resistenza all\u2019insulina, permettendo un pi\u00f9 rapido utilizzo degli zuccheri<\/li>\n<li>Riduce il sovrappeso e la concentrazione degli ormoni.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Muoversi: quali i consigli?<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>30 minuti di attivit\u00e0 fisica aerobica<\/strong> tutti i giorni della settimana, ad intensit\u00e0 moderata (una fatica per cui si riesce a parlare mentre si svolge l\u2019esercizio<\/li>\n<li><strong>20 minuti al giorno per 3 volte alla settimana<\/strong>, ad intensit\u00e0 maggiore, ma solo se le condizioni cliniche lo permettono.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Dal 25 al 31 ottobre non perdere \u201cSorrisi in Forma\u201d, la digital run a sostegno della Ricerca contro il tumore al seno<\/h2>\n<p>Per la 5\u00b0 edizione di Sorrisi in Rosa quest&#8217;anno l&#8217;ospedale organizza <strong>\u201cSorrisi in Forma\u201d<\/strong>,<strong>\u00a0la corsa-camminata non competitiva per sostenere la Ricerca contro il tumore al seno<\/strong>. L\u2019intero ricavato, infatti, sar\u00e0 devoluto a favore della Fondazione Humanitas.<\/p>\n<p>L\u2019iniziativa si svolger\u00e0 <strong>dal 25 al 31 ottobre.<\/strong>\u00a0\u00a0Ovunque ci si trovi, da soli o in compagnia, si potr\u00e0 correre ciascuno il proprio percorso, ma tutti simbolicamente uniti per sensibilizzare sull\u2019importanza della\u00a0<strong>prevenzione,<\/strong>\u00a0dei\u00a0<strong>controlli periodici<\/strong>\u00a0e<strong>\u00a0di uno stile di vita sano<\/strong><strong>.<\/strong><\/p>\n<p>Le\u00a0<strong>iscrizioni<\/strong>\u00a0sono aperte da\u00a0<strong>luned\u00ec 18 ottobre<\/strong>\u00a0fino a\u00a0<strong>domenica 31 ottobre<\/strong>\u00a0(ore 12.00) sul\u00a0<a href=\"https:\/\/bit.ly\/3mGQnXs\"><strong>sito dedicato.<\/strong><\/a><\/p>\n<p>Il costo di iscrizione \u00e8 di\u00a0<strong>10 euro<\/strong>, importo che verr\u00e0 totalmente\u00a0<strong>devoluto a Fondazione Humanitas, per la Ricerca di nuove terapie delle patologie femminili pi\u00f9 comuni<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":23322,"template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"newscats":[10],"newstags":[724,416],"class_list":["post-23321","news","type-news","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","newscats-l-ospedale","newstags-digital-run-2021","newstags-prevenzione-senologica"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Sport. 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