{"id":26480,"date":"2022-06-13T10:11:56","date_gmt":"2022-06-13T10:11:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.materdomini.it\/?post_type=news&#038;p=26480"},"modified":"2022-06-13T10:11:57","modified_gmt":"2022-06-13T10:11:57","slug":"cistite-e-infezioni-urinarie-in-estate-tutti-i-consigli-per-prevenirle","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/cistite-e-infezioni-urinarie-in-estate-tutti-i-consigli-per-prevenirle\/","title":{"rendered":"Cistite e infezioni urinarie in estate: tutti i consigli per prevenirle"},"content":{"rendered":"\n<p>L&#8217;estate, il caldo, le vacanze, la voglia di mare che si fa sempre pi\u00f9 insistente. Tuttavia, oltre piacevoli sensazioni che l&#8217;estate infonde, esistono anche spiacevoli <a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/malattie\/infezioni-delle-vie-urinarie\/\"><strong>infezioni<\/strong> <strong>delle<\/strong> <strong>vie urinarie<\/strong><\/a>, spesso correlate al mare e al caldo estivo, che possono compromettere queste giornate.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Come si possono prevenire le infezioni urinarie? Quali sono le pi\u00f9 frequenti? Quali i trattamenti? <\/strong>Facciamo chiarezza con la dottoressa <a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/medici\/rossella-lauletta\/\">Rossella Lauletta<\/a>, ginecologa di Humanitas Mater Domini.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quali sono le cause della cistite e delle infezioni urinarie?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u201cLa <a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/malattie\/cistite\/\"><strong>cistite<\/strong> <\/a>\u00e8 un&#8217;infezione urinaria che colpisce molto frequentemente le <strong>donne<\/strong>, perch\u00e9 la minor lunghezza dell\u2019uretra, rispetto a quella maschile, favorisce la risalita di batteri fino alla vescica. Questo disturbo viene scatenato nel momento in cui batteri come <a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/enciclopedia\/infezioni\/infezione-da-enterococchi\/\"><strong>enterococchi<\/strong> <\/a>o <strong>Escherichia Coli<\/strong> riescono ad infiltrarsi nell&#8217;apparato urinario e intaccare il <strong>sistema linfatico<\/strong> che si trova nelle immediate vicinanze. Oltre a questi, anche le <strong>temperature elevate<\/strong> contribuiscono alla <strong>proliferazione<\/strong> di germi, cos\u00ec come la presenza di <strong>sabbia<\/strong> o l&#8217;uso di <strong>costumi da bagno<\/strong> particolarmente <strong>aderenti<\/strong>. Inoltre, la <a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/malattie\/iperidrosi-sudorazione-eccessiva\/\"><strong>sudorazione<\/strong> <\/a><strong><a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/malattie\/iperidrosi-sudorazione-eccessiva\/\">eccessiva<\/a> <\/strong>non fa altro che instaurare un ambiente ideale per l\u2019intensificarsi della carica batterica, specialmente se non si reintegrano i liquidi persi con un&#8217;appropriata <strong>idratazione<\/strong>\u201d, spiega la specialista.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Come prevenire le infezioni urinarie?<\/h2>\n\n\n\n<p>La prima forma di prevenzione consiste nell\u2019idratare il proprio corpo, quindi bere molto, specialmente durante i mesi pi\u00f9 caldi. Se possibile, almeno <strong>2 litri di acqua al giorno<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Oltre a ci\u00f2, \u00e8 importante mantenere una <strong>dieta sana ed equilibrata<\/strong>, che includa l&#8217;assunzione di cibi variegati e soprattutto <strong>ricchi di fibre <\/strong>che favoriscono il <strong>transito<\/strong> e <strong>l&#8217;espulsione<\/strong> delle tossine e delle scorie. Una valida soluzione \u00e8 anche assumere dei <strong>fermenti lattici<\/strong> per prevenire disturbi dell&#8217;evacuazione, come la dissenteria o la stipsi, frequenti in estate. Infine, occorre mantenere anche una corretta e costante <strong>igiene intima<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Infezioni urinarie e abbigliamento estivo. Quali i consigli?<\/h2>\n\n\n\n<p>Date le temperature estive molto elevate, \u00e8 sempre consigliabile usare indumenti composti al 100% da <strong>cotone<\/strong>, ed evitare l\u2019utilizzo dei salva-slip che impediscono una corretta <strong>traspirazione <\/strong>della pelle perch\u00e9 aderiscono molto, specialmente in prossimit\u00e0 della parte intima.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Un aiuto dalla tavola<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00c8 molto importante il mantenere livelli corretti di \u201c<strong>acidit\u00e0<\/strong>\u201d <strong>delle vie urinarie<\/strong>. L\u2019acidificazione aiuta a diminuire il pH delle urine e favorisce una minore adesione dei batteri alle pareti delle vie urinarie. D\u2019estata, quindi, il consiglio \u00e8 non eccedere con l\u2019assunzione di alimenti come <strong>dolci<\/strong>, <strong>insaccati<\/strong> oppure <strong>spezie piccanti<\/strong>, e di bevande, come <strong>alcolici<\/strong>, <strong>caff\u00e8, t\u00e8 e<\/strong> <strong>bevande gassate<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Questi alimenti, possono essere sostituiti con altrettanti che favoriscono la corretta salute intestinale, come <strong>frutta e verdura <\/strong>di stagione<strong>,<\/strong> <strong>cereali, yogurt, pesce fresco <\/strong>e <strong>ortaggi.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"featured_media":26481,"template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"newscats":[],"newstags":[],"class_list":["post-26480","news","type-news","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Cistite e infezioni urinarie in estate: tutti i consigli per prevenirle - Materdomini<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Quali sono le cause della cistite e delle infezioni urinarie durante l&#039;estate? 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