{"id":31036,"date":"2023-05-24T10:33:11","date_gmt":"2023-05-24T10:33:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.materdomini.it\/?post_type=news&#038;p=31036"},"modified":"2023-05-24T10:33:12","modified_gmt":"2023-05-24T10:33:12","slug":"sindrome-premestruale-facciamo-chiarezza","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/sindrome-premestruale-facciamo-chiarezza\/","title":{"rendered":"Sindrome premestruale: facciamo chiarezza"},"content":{"rendered":"\n<p>Interessa il 20-30% delle donne e si presenta soprattutto in et\u00e0 fertile, cio\u00e8 dal menarca (primo flusso mestruale) fino alla menopausa. Parliamo della <strong>sindrome premestruale <\/strong>(SPM).<strong> <\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ma di cosa si tratta? La <strong>sindrome premestruale (SPM)<\/strong> \u00e8 un insieme di sintomi fisici, emotivi e comportamentali che si manifestano durante la fase luteale (seconda fase) del ciclo mestruale e si risolvono con l\u2019inizio della mestruazione. I sintomi si possono presentare con un\u2019intensit\u00e0 lieve oppure severa e, in questo caso, possono interferire con la vita personale, familiare e anche lavorativa.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Abbiamo approfondito l\u2019argomento con la dottoressa <a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/medici\/greta-garofalo\/\">Greta Garofalo<\/a>, ginecologa di Humanitas Mater Domini.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quali sono i fattori di rischio della sindrome premestruale?<\/h2>\n\n\n\n<p>Questi disturbi possono avere un\u2019ereditariet\u00e0. Non solo, altri fattori di rischio possono essere un\u2019anamnesi positiva per disturbi psichiatrici, il soprappeso, la sedentariet\u00e0, il tabagismo e un elevato consumo di caffeina.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Alla sindrome premestruale, si associano anche la <strong>carenza di <a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/enciclopedia\/vitamine\/vitamina-b6\/\">vitamina B6<\/a><\/strong>, di <a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/enciclopedia\/sali-minerali\/calcio\/\"><strong>calcio<\/strong> <\/a>e di <strong><a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/enciclopedia\/sali-minerali\/magnesio\/\">magnesio<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quali sono i principali sintomi che si avvertono?<\/h2>\n\n\n\n<p>La sindrome premestruale pu\u00f2 causare diversi sintomi che spesso impediscono o rendono difficoltoso lo svolgimento della vita quotidiana e lavorativa.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Alcuni sintomi:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>affettivo-somatici: ansia, confusione, irritabilit\u00e0, depressione, isolamento sociale&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>somatici: gonfiore addominale, sensibilit\u00e0 o tensione mammaria, <a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/malattie\/mal-di-testa-cefalea\/\">cefalea <\/a>(mal di testa), <a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/enciclopedia\/sintomi-e-disturbi\/dolori-muscolari\/\">dolori muscolari<\/a> e\/o articolari<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quali sono le cure per la sindrome premestruale?<\/h2>\n\n\n\n<p>Possono esserci due alternative:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Terapie non farmacologiche<\/h2>\n\n\n\n<p>Si tratta di accorgimenti e consigli da mettere in pratica per ridurre l\u2019intensit\u00e0 dei sintomi:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Attenzione<strong> <\/strong>all\u2019<strong>alimentazione<\/strong>. Durante la fase luteale, ridurre l\u2019assunzione di alcool, di caffeina e degli zuccheri semplici e favorire l\u2019assunzione di carboidrati complessi, cio\u00e8 tutti i derivati dei cereali (come pane, pasta, pizza) e i tuberi (come le patate)<\/li>\n\n\n\n<li>Dedicarsi regolarmente<strong> <\/strong>all\u2019<strong>attivit\u00e0 fisica. <\/strong>Aiuta a stabilizzare l\u2019umore e pu\u00f2 determinare un miglioramento dei sintomi, sia somatici sia affettivi<\/li>\n\n\n\n<li>Integrare i <strong>micronutrienti<\/strong> come la vitamina B6, il calcio e il magnesio&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Dopo il consulto con un medico, \u00e8 possibile anche utilizzare <strong>integratori naturali<\/strong> a base di agnocasto, gingko biloba, iperico, zafferano e resveratrolo&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Terapie ormonali&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Le terapie ormonali sono indicate laddove le fluttuazioni ormonali, di estrogeni e progesterone, sono alterate. Questa situazione \u00e8 solitamente tipica dell\u2019et\u00e0 giovanile.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Tra le terapie ormonali pi\u00f9 indicate si possono usare i <strong>contraccettivi ormonali combinati<\/strong> (pillole) che sospendono l\u2019ovulazione e le fluttuazioni ormonali, dimostrando effetti benefici per l\u2019attenuazione dei sintomi affettivi sia di quelli somatici.<\/p>\n\n\n\n<p>Il percorso di cura per la sindrome premestruale ha inizio con la diagnosi da parte di un ginecologo, responsabile della diagnosi clinica (anamnesi, valutazione prospettica dei sintomi) e delle cure primarie. Il trattamento definito pu\u00f2 variare in relazione all\u2019intensit\u00e0 dei sintomi (lievi, moderati o severi), al desiderio riproduttivo e alla comparsa di effetti collaterali.<\/p>\n\n\n\n<p>In caso di forme severe della sindrome, resistenti al trattamento, \u00e8 opportuno procedere attraverso un <strong>approccio multidisciplinare<\/strong> che include anche il <a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/unita-operative\/nutrizione-e-salute\/\"><strong>nutrizionista<\/strong> <\/a>e lo <strong><a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/televisite\/psicologia-televisita\/\">psicologo<\/a><\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c8 importante, infatti, prendere in considerazione anche le conseguenze psicologiche del disturbo, soprattutto dopo una gravidanza e in vista della menopausa, perch\u00e9 il rischio di sviluppare la depressione \u00e8 pi\u00f9 elevato.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"featured_media":31037,"template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"newscats":[],"newstags":[],"class_list":["post-31036","news","type-news","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Sindrome premestruale: facciamo chiarezza - Materdomini<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Quali sono i fattori di rischio della sindrome premestruale? Quali sono i principali sintomi? Quali, invece, le cure? Scopri di pi\u00f9\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/sindrome-premestruale-facciamo-chiarezza\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sindrome premestruale: facciamo chiarezza - Materdomini\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Quali sono i fattori di rischio della sindrome premestruale? Quali sono i principali sintomi? Quali, invece, le cure? Scopri di pi\u00f9\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/sindrome-premestruale-facciamo-chiarezza\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Materdomini\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-24T10:33:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Sindrome-premestruale-facciamo-chiarezza-donna-giovane.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1674\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1090\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/sindrome-premestruale-facciamo-chiarezza\/\",\"url\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/sindrome-premestruale-facciamo-chiarezza\/\",\"name\":\"Sindrome premestruale: facciamo chiarezza - Materdomini\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/sindrome-premestruale-facciamo-chiarezza\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/sindrome-premestruale-facciamo-chiarezza\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Sindrome-premestruale-facciamo-chiarezza-donna-giovane.jpg\",\"datePublished\":\"2023-05-24T10:33:11+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-24T10:33:12+00:00\",\"description\":\"Quali sono i fattori di rischio della sindrome premestruale? Quali sono i principali sintomi? Quali, invece, le cure? Scopri di pi\u00f9\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/sindrome-premestruale-facciamo-chiarezza\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/sindrome-premestruale-facciamo-chiarezza\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/sindrome-premestruale-facciamo-chiarezza\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Sindrome-premestruale-facciamo-chiarezza-donna-giovane.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Sindrome-premestruale-facciamo-chiarezza-donna-giovane.jpg\",\"width\":1674,\"height\":1090,\"caption\":\"Sindrome premestruale: facciamo chiarezza\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/sindrome-premestruale-facciamo-chiarezza\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"News\",\"item\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Sindrome premestruale: facciamo chiarezza\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/\",\"name\":\"Materdomini\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/#organization\",\"name\":\"Humanitas Mater Domini\",\"url\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/logo1-e1525774712449.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/logo1-e1525774712449.png\",\"width\":192,\"height\":42,\"caption\":\"Humanitas Mater Domini\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sindrome premestruale: facciamo chiarezza - Materdomini","description":"Quali sono i fattori di rischio della sindrome premestruale? Quali sono i principali sintomi? Quali, invece, le cure? Scopri di pi\u00f9","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/sindrome-premestruale-facciamo-chiarezza\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Sindrome premestruale: facciamo chiarezza - Materdomini","og_description":"Quali sono i fattori di rischio della sindrome premestruale? Quali sono i principali sintomi? Quali, invece, le cure? Scopri di pi\u00f9","og_url":"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/sindrome-premestruale-facciamo-chiarezza\/","og_site_name":"Materdomini","article_modified_time":"2023-05-24T10:33:12+00:00","og_image":[{"width":1674,"height":1090,"url":"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Sindrome-premestruale-facciamo-chiarezza-donna-giovane.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Tempo di lettura stimato":"3 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/sindrome-premestruale-facciamo-chiarezza\/","url":"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/sindrome-premestruale-facciamo-chiarezza\/","name":"Sindrome premestruale: facciamo chiarezza - Materdomini","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.materdomini.it\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/sindrome-premestruale-facciamo-chiarezza\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/sindrome-premestruale-facciamo-chiarezza\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Sindrome-premestruale-facciamo-chiarezza-donna-giovane.jpg","datePublished":"2023-05-24T10:33:11+00:00","dateModified":"2023-05-24T10:33:12+00:00","description":"Quali sono i fattori di rischio della sindrome premestruale? Quali sono i principali sintomi? Quali, invece, le cure? Scopri di pi\u00f9","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/sindrome-premestruale-facciamo-chiarezza\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.materdomini.it\/news\/sindrome-premestruale-facciamo-chiarezza\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/sindrome-premestruale-facciamo-chiarezza\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Sindrome-premestruale-facciamo-chiarezza-donna-giovane.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Sindrome-premestruale-facciamo-chiarezza-donna-giovane.jpg","width":1674,"height":1090,"caption":"Sindrome premestruale: facciamo chiarezza"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/sindrome-premestruale-facciamo-chiarezza\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.materdomini.it\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"News","item":"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Sindrome premestruale: facciamo chiarezza"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.materdomini.it\/#website","url":"https:\/\/www.materdomini.it\/","name":"Materdomini","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.materdomini.it\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.materdomini.it\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.materdomini.it\/#organization","name":"Humanitas Mater Domini","url":"https:\/\/www.materdomini.it\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.materdomini.it\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/logo1-e1525774712449.png","contentUrl":"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/logo1-e1525774712449.png","width":192,"height":42,"caption":"Humanitas Mater Domini"},"image":{"@id":"https:\/\/www.materdomini.it\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-json\/wp\/v2\/news\/31036"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-json\/wp\/v2\/news"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/news"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31037"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31036"}],"wp:term":[{"taxonomy":"newscats","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-json\/wp\/v2\/newscats?post=31036"},{"taxonomy":"newstags","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-json\/wp\/v2\/newstags?post=31036"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}