{"id":31054,"date":"2023-05-30T15:03:06","date_gmt":"2023-05-30T15:03:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.materdomini.it\/?post_type=news&#038;p=31054"},"modified":"2023-05-30T15:03:38","modified_gmt":"2023-05-30T15:03:38","slug":"stitichezza-tutte-le-informazioni-per-conoscere-e-curare","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/stitichezza-tutte-le-informazioni-per-conoscere-e-curare\/","title":{"rendered":"Stitichezza. Tutte le informazioni per conoscere e curare"},"content":{"rendered":"\n<p>La<strong> <a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/malattie\/stipsi-stitichezza\/\">stitichezza <\/a>(o stipsi)<\/strong> \u00e8 una condizione comune che comporta un\u2019<strong>evacuazione scarsa o difficile delle feci<\/strong>, che saranno a loro volta particolarmente dure e secche e avranno dimensioni diverse dalla norma, molto piccole o, al contrario, eccessivamente grandi.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>La stipsi pu\u00f2 essere<strong> occasionale<\/strong> oppure <strong>cronica<\/strong> e, in questo caso, comportare un grande disagio per la persona durante la sua quotidianit\u00e0.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ne parliamo con il dottor <strong><a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/medici\/benedetto-mangiavillano\/\">Benedetto Mangiavillano<\/a><\/strong>, Responsabile della <a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/unita-operative\/endoscopia-digestiva-e-gastroenterologia\/\">Gastroenterologia ed Endoscopia Digestiva<\/a> di Humanitas Mater Domini.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quando si pu\u00f2 parlare di stipsi?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Solitamente le feci vengono evacuate <strong>una volta al giorno<\/strong>, senza che si avverta fastidio o dolore. Tuttavia, la frequenza pu\u00f2 variare da persona a persona: si parla quindi di stipsi quando l\u2019evacuazione avviene <strong>meno di 3 volte alla settimana <\/strong>e si accompagna a <strong>sintomi<\/strong> come:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>difficolt\u00e0 di evacuazione<\/li>\n\n\n\n<li>dolore<\/li>\n\n\n\n<li>feci dure o secche<\/li>\n\n\n\n<li>intestino che non si svuota completamente<\/li>\n\n\n\n<li>assenza di stimolo alla defecazione<\/li>\n\n\n\n<li>utilizzo di supposte, lassativi o clisteri per riuscire a defecare.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Il <strong>dolore alla defecazione<\/strong>, in particolare, pu\u00f2 generare un circolo vizioso che porta la persona a evitare di evacuare per timore.<\/p>\n\n\n\n<p>La stipsi pu\u00f2 verificarsi senza che vi siano<strong> patologie associate<\/strong>, ma pu\u00f2 essere presente in caso di dieta poco equilibrata, vita sedentaria, scarsa idratazione oppure pu\u00f2 essere causata da altre cause come patologie neurologiche (sclerosi multipla, malattia di Parkinson o <a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/malattie\/ictus-cerebrale\/\">l\u2019ictus<\/a>) o ancora stenosi diverticolare, tumore del colon, o prolasso rettale. Per questo motivo chi presenta episodi continuativi di stitichezza dovrebbe consultare lo <strong>specialista gastroenterologo<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>I rimedi per la stipsi<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Il primo passo \u00e8 <strong>modificare la propria dieta e il proprio stile di vita<\/strong>. Bisogna dunque favorire un\u2019<strong>alimentazione ricca di fibre<\/strong>, contenute per esempio nella verdura, nella frutta e nei cereali integrali: le fibre, all\u2019inizio, vanno aumentate gradualmente per evitare il gonfiore addominale. Molto importante anche l\u2019<strong>idratazione<\/strong>: bere \u00e8 importante perch\u00e9 aiuta la morbidezza delle feci, oltre a essere fondamentale per il benessere del nostro organismo. In particolare, il consiglio \u00e8 assumere circa<strong> 1.5 litri di acqua al giorno in inverno e circa 2 litri in estate<\/strong>, soprattutto lontano dai pasti.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Da ridurre, invece, la quantit\u00e0 di caff\u00e8 e alcool, bevande gassate, carne e formaggi. Anche <strong>lo stress e la vita sedentaria<\/strong> possono favorire la stipsi. Il consiglio, dunque, \u00e8 cercare quanto possibile di evitare le situazioni stressanti e seguire una<strong> vita attiva<\/strong>, per esempio camminando una volta al giorno per 15-20 minuti o per 30-60 minuti dalle 3 alle 5 volte alla settimana, per un totale di 150 minuti almeno ogni settimana. Anche la corsa, la bicicletta o lo stretching possono essere attivit\u00e0 utili a mantenersi attivi.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Evitare l\u2019utilizzo dei lassativi, salvo diverse indicazioni mediche.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Se il disturbo non dovesse migliorare con le modifiche alla dieta e allo stile di vita, lo specialista potrebbe suggerire l&#8217;esecuzione di <strong>esami diagnostici <\/strong>di approfondimento<strong> <\/strong>come:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/info\/prelievi-sangue-e-urine\/\">analisi del sangue<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>ricerca del sangue occulto nelle feci<\/li>\n\n\n\n<li>funzionalit\u00e0 della tiroide<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/visite-ed-esami\/radiografia-addome-rx-addome\/\">radiografia addominale<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/visite-ed-esami\/colonscopia\/\">colonscopia <\/a>o <a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/visite-ed-esami\/colonscopia-virtuale\/\">colonscopia virtuale<\/a> (colon tc).&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Tutti questi esami, infatti, sono utili a valutare l\u2019eventuale presenza di altre patologie, come infiammazioni della mucosa del colon-retto o tumori.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"featured_media":31055,"template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"newscats":[],"newstags":[],"class_list":["post-31054","news","type-news","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Stitichezza. 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