{"id":32385,"date":"2023-10-26T16:00:00","date_gmt":"2023-10-26T16:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.materdomini.it\/?post_type=news&#038;p=32385"},"modified":"2023-11-08T14:01:50","modified_gmt":"2023-11-08T14:01:50","slug":"artrite-perche-e-importante-lattivita-fisica","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/artrite-perche-e-importante-lattivita-fisica\/","title":{"rendered":"Artrite: perch\u00e9 \u00e8 importante l\u2019attivit\u00e0 fisica?"},"content":{"rendered":"\n<p>Praticare abitualmente<strong> esercizio fisico<\/strong>, sempre tenendo in considerazione et\u00e0 e le proprie condizioni cliniche, \u00e8 di grande importanza per <strong>stare in salute. <\/strong>L\u2019attivit\u00e0 fisica, inoltre, \u00e8 considerata una parte fondamentale della gestione di patologie importanti come l\u2019<strong>artrite infiammatoria<\/strong>, l\u2019<strong>artrite reumatoide <\/strong>e la<strong> spondiloartrite assiale<\/strong>. Tuttavia, i pazienti con queste patologie hanno spesso paura di intraprendere l\u2019esercizio fisico e, di conseguenza, conducono una vita perlopi\u00f9 inattiva.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Quali sono i dubbi pi\u00f9 comuni? Si tratta di verit\u00e0 o false credenze?&nbsp;Ne parliamo con il dottor <strong><a href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/medici\/patricio-spallarossa\/\">Patricio Spallarossa<\/a><\/strong>, fisioterapista di Humanitas Mater Domini e di <a href=\"http:\/\/Humanitas-care.it\">Humanitas Medical Care<\/a> Arese.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Artrite: l<\/strong>\u2019<strong>attivit\u00e0 fisica pu\u00f2 peggiorare il dolore?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Una prima preoccupazione riguarda la <strong>correlazione tra movimento e aumento del dolore<\/strong>. In realt\u00e0, praticare attivit\u00e0 fisica<strong> non aumenta il dolore,<\/strong> anzi, aiuta a ridurlo. La <strong>sedentariet\u00e0<\/strong>, infatti, oltre a peggiorare i sintomi, si associa anche all\u2019insorgenza di patologie come quelle cardiache e polmonari, al diabete e all\u2019obesit\u00e0, che inevitabilmente possono portare a una riduzione delle capacit\u00e0 di movimento.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Il <strong>fisioterapista<\/strong>, inserito all\u2019interno di una equipe multidisciplinare in cui \u00e8 inserito il medico Fisiatra, a seguito della Visita fisiatrica e della prescrizione riabilitativa personalizzata, prende in carico il paziente, valutandone le caratteristiche motorie e funzionali, individua gli esercizi pi\u00f9 idonei e guida il paziente fin dall\u2019inizio per riprendere l\u2019attivit\u00e0 fisica in modo <strong>sicuro e graduale<\/strong>, stabilendo <strong>obiettivi<\/strong> specifici.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Articolazioni: il sollevamento pesi \u00e8 sicuro?<\/h2>\n\n\n\n<p>L\u2019esercizio, anche quello <strong>ad alta intensit\u00e0<\/strong> e il sollevamento pesi, \u00e8 considerato <strong>sicuro <\/strong>anche per le persone con artrite o artrosi.<\/p>\n\n\n\n<p>Il <strong>dolore<\/strong> che si pu\u00f2 avvertire durante l\u2019esercizio potrebbe <strong>inizialmente<\/strong> indicare l\u2019adattamento del corpo alla nuova attivit\u00e0 e,<strong> qualora dovesse persistere<\/strong>, \u00e8 tendenzialmente segno che l\u2019attivit\u00e0 scelta \u00e8 troppo impegnativa per la propria performance attuale. \u00c8 importante, quindi, adeguare l\u2019attivit\u00e0 fisica alle proprie capacit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>L<\/strong>\u2019<strong>attivit\u00e0 fisica pu\u00f2 causare stanchezza?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Le persone con uno stile di vita particolarmente sedentario, che iniziano a intraprendere una qualsiasi attivit\u00e0 fisica, potrebbero avvertire un <strong>maggiore affaticamento iniziale, <\/strong>soprattutto nei primi periodi. \u00c8 una sensazione normale che dipende dal fatto che il corpo non \u00e8 abituato all\u2019esercizio.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Con il passare del tempo e con il proseguire dell&#8217;allenamento fisico con costanza, per\u00f2, l\u2019attivit\u00e0 aiuter\u00e0 a<strong> migliorare la propria forza<\/strong>, <strong>resistenza e forma fisica<\/strong>, con un <strong>beneficio per il tono dell\u2019umore <\/strong>e una diminuzione anche dell\u2019affaticamento legato alle patologie (artrite e artrosi).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Artrite e artrosi: lo sport pu\u00f2 aumentare i sintomi?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Pu\u00f2 accadere che, in particolari condizioni, l\u2019esercizio fisico possa<strong> aumentare i sintomi<\/strong>, tra cui <strong>indolenzimento<\/strong> alle articolazioni, <strong>gonfiore e sensazione di calore<\/strong> al tatto. Questa infiammazione, come abbiamo detto, si correla di solito a un\u2019attivit\u00e0 fisica inadatta (troppo intensa o troppo impegnativa). In questo caso \u00e8 importante permettere al corpo di riprendersi <strong>modificando gli esercizi, adattandone per esempio<\/strong> la quantit\u00e0 o la velocit\u00e0 di esecuzione degli stessi, senza per\u00f2 interromperli del tutto.<\/p>\n\n\n\n<p>In caso di <strong>riacutizzazione dei sintomi<\/strong>, \u00e8 importante confrontarsi con il fisioterapista per capire quali sono gli esercizi pi\u00f9 adatti e il modo pi\u00f9 sicuro per eseguirli, <strong>evitando anche il rischio di esporsi a ulteriori infortuni<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":32386,"template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"newscats":[],"newstags":[],"class_list":["post-32385","news","type-news","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Artrite: perch\u00e9 \u00e8 importante l\u2019attivit\u00e0 fisica? - Materdomini<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"L\u2019attivit\u00e0 fisica \u00e8 considerata fondamentale nella gestione di patologie importanti come l\u2019artrite. Quali sono i dubbi pi\u00f9 comuni? Scopri di pi\u00f9\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/artrite-perche-e-importante-lattivita-fisica\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Artrite: perch\u00e9 \u00e8 importante l\u2019attivit\u00e0 fisica? - Materdomini\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"L\u2019attivit\u00e0 fisica \u00e8 considerata fondamentale nella gestione di patologie importanti come l\u2019artrite. Quali sono i dubbi pi\u00f9 comuni? Scopri di pi\u00f9\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/artrite-perche-e-importante-lattivita-fisica\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Materdomini\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-11-08T14:01:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Artrite-perche-e-importante-lattivita-fisica.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1635\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1090\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/artrite-perche-e-importante-lattivita-fisica\/\",\"url\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/artrite-perche-e-importante-lattivita-fisica\/\",\"name\":\"Artrite: perch\u00e9 \u00e8 importante l\u2019attivit\u00e0 fisica? - Materdomini\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/artrite-perche-e-importante-lattivita-fisica\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/artrite-perche-e-importante-lattivita-fisica\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Artrite-perche-e-importante-lattivita-fisica.jpg\",\"datePublished\":\"2023-10-26T16:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-08T14:01:50+00:00\",\"description\":\"L\u2019attivit\u00e0 fisica \u00e8 considerata fondamentale nella gestione di patologie importanti come l\u2019artrite. Quali sono i dubbi pi\u00f9 comuni? Scopri di pi\u00f9\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/artrite-perche-e-importante-lattivita-fisica\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/artrite-perche-e-importante-lattivita-fisica\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/artrite-perche-e-importante-lattivita-fisica\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Artrite-perche-e-importante-lattivita-fisica.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Artrite-perche-e-importante-lattivita-fisica.jpg\",\"width\":1635,\"height\":1090,\"caption\":\"Artrite perch\u00e9 \u00e8 importante l\u2019attivit\u00e0 fisica\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/artrite-perche-e-importante-lattivita-fisica\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"News\",\"item\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Artrite: perch\u00e9 \u00e8 importante l\u2019attivit\u00e0 fisica?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/\",\"name\":\"Materdomini\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/#organization\",\"name\":\"Humanitas Mater Domini\",\"url\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/logo1-e1525774712449.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/logo1-e1525774712449.png\",\"width\":192,\"height\":42,\"caption\":\"Humanitas Mater Domini\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.materdomini.it\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Artrite: perch\u00e9 \u00e8 importante l\u2019attivit\u00e0 fisica? - Materdomini","description":"L\u2019attivit\u00e0 fisica \u00e8 considerata fondamentale nella gestione di patologie importanti come l\u2019artrite. Quali sono i dubbi pi\u00f9 comuni? Scopri di pi\u00f9","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/artrite-perche-e-importante-lattivita-fisica\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Artrite: perch\u00e9 \u00e8 importante l\u2019attivit\u00e0 fisica? - Materdomini","og_description":"L\u2019attivit\u00e0 fisica \u00e8 considerata fondamentale nella gestione di patologie importanti come l\u2019artrite. Quali sono i dubbi pi\u00f9 comuni? Scopri di pi\u00f9","og_url":"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/artrite-perche-e-importante-lattivita-fisica\/","og_site_name":"Materdomini","article_modified_time":"2023-11-08T14:01:50+00:00","og_image":[{"width":1635,"height":1090,"url":"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Artrite-perche-e-importante-lattivita-fisica.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Tempo di lettura stimato":"3 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/artrite-perche-e-importante-lattivita-fisica\/","url":"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/artrite-perche-e-importante-lattivita-fisica\/","name":"Artrite: perch\u00e9 \u00e8 importante l\u2019attivit\u00e0 fisica? - Materdomini","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.materdomini.it\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/artrite-perche-e-importante-lattivita-fisica\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/artrite-perche-e-importante-lattivita-fisica\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Artrite-perche-e-importante-lattivita-fisica.jpg","datePublished":"2023-10-26T16:00:00+00:00","dateModified":"2023-11-08T14:01:50+00:00","description":"L\u2019attivit\u00e0 fisica \u00e8 considerata fondamentale nella gestione di patologie importanti come l\u2019artrite. Quali sono i dubbi pi\u00f9 comuni? Scopri di pi\u00f9","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/artrite-perche-e-importante-lattivita-fisica\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.materdomini.it\/news\/artrite-perche-e-importante-lattivita-fisica\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/artrite-perche-e-importante-lattivita-fisica\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Artrite-perche-e-importante-lattivita-fisica.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Artrite-perche-e-importante-lattivita-fisica.jpg","width":1635,"height":1090,"caption":"Artrite perch\u00e9 \u00e8 importante l\u2019attivit\u00e0 fisica"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/artrite-perche-e-importante-lattivita-fisica\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.materdomini.it\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"News","item":"https:\/\/www.materdomini.it\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Artrite: perch\u00e9 \u00e8 importante l\u2019attivit\u00e0 fisica?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.materdomini.it\/#website","url":"https:\/\/www.materdomini.it\/","name":"Materdomini","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.materdomini.it\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.materdomini.it\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.materdomini.it\/#organization","name":"Humanitas Mater Domini","url":"https:\/\/www.materdomini.it\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.materdomini.it\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/logo1-e1525774712449.png","contentUrl":"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/logo1-e1525774712449.png","width":192,"height":42,"caption":"Humanitas Mater Domini"},"image":{"@id":"https:\/\/www.materdomini.it\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-json\/wp\/v2\/news\/32385"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-json\/wp\/v2\/news"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/news"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/32386"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32385"}],"wp:term":[{"taxonomy":"newscats","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-json\/wp\/v2\/newscats?post=32385"},{"taxonomy":"newstags","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.materdomini.it\/wp-json\/wp\/v2\/newstags?post=32385"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}